Wie lange dauert die Einrichtung meiner Nextcloud?

Nach Bestelleingang wird diese von uns überprüft und im Anschluss freigegeben.
Die Freigabe findet Mo-Fr zwischen 9-17 Uhr statt. Danach wird Ihre Greensta Nextcloud direkt eingerichtet und per E-Mail an Sie bestätigt. Dieser Vorgang kann bis zu einigen Stunden dauern.
Wie kann ich meine Daten in meiner Greensta Nextcloud mit meinem iPhone synchronisieren?
Ich benötige ein Backup. Ist es möglich ein Backup einzuspielen?